简介: 中国人现在很爱生气!为什么这么说?在拥挤的公交车上,我们听惯了谩骂之声；在车水马龙的公路上,我们看多了两车追尾司机吵架,甚至大打出手……中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。然而,人的一生都和情绪有关系,一生都要同它打交道。情绪这么糟糕,怎么办?其实,情绪本身并无好坏之分,有情绪,并不一定是坏事,关键看我们如何管理自己的情绪。管理情绪只有一条规则：观念正确,情绪稳定。管理的最高境界要做